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Gli effetti del testosterone sul maschio umano

Gli effetti del testosterone sul maschio umano

Il testosterone è un ormone androgeno essenziale che viene prodotto da uomini e donne. Le donne producono testosterone nelle ovaie e nelle ghiandole surrenali, ma gli uomini producono testosterone ad un livello molto più grande attraverso i testicoli. Poiché il testosterone è più presente negli uomini rispetto alle donne, ha alcuni effetti unici sul corpo maschile umano mentre viene rilasciato nel flusso sanguigno.

Prenatale

Il testosterone agisce innanzitutto sul maschio umano durante il processo di crescita prenatale. È il testosterone che è in gran parte responsabile dell'attivazione della formazione di parti del corpo specifiche del maschio durante lo sviluppo nel grembo materno come il pene, lo scroto e la prostata.

Pubertà

La prossima più grande porzione di tempo del effetti del testosterone in cui colpisce gli uomini è durante la pubertà. Nella pubertà, i livelli di testosterone aumentano nei maschi, causando caratteristiche più virili come capelli, peli pubici, crescita del pene, crescita del testicolo, abbassamento della voce e produzione di sperma. Durante questo periodo il testosterone può anche influenzare un aumento delle erezioni del pene, così come l'eiezione spontanea di sperma, comunemente denominata "emissioni notturne" o "sogni bagnati".

effetti del testosterone

Caratteristiche fisiche

Il testosterone può anche cambiare l'aspetto fisico generale di un uomo durante la pubertà. Questo di solito comporta la crescita di una mela di Adamo più prominente, così come un cambiamento nei contorni ossei della mascella, del viso e delle sopracciglia, fornendo caratteristiche più virili. Il testosterone attiva anche un aumento della lunghezza delle ossa, aumentando l'altezza complessiva.

Funzione sessuale

Il effetti del testosterone influenza le capacità del maschio di funzionare sessualmente. Il testosterone svolge un ruolo nella fertilità, nella libido, nella produzione di sperma, nell'erezione del pene e nell'eiaculazione, rendendo possibile la procreazione. Il testosterone rende possibile questo processo durante la pubertà e continua a controllare la funzione sessuale attraverso il resto della vita adulta.

Anabolico effetti del testosterone

Il testosterone ha anche proprietà anaboliche negli uomini. Queste proprietà anaboliche causano un aumento della massa ossea e muscolare, fornendo ulteriore forza e struttura agli uomini rispetto alle bodybuilding per donne che hanno meno testosterone naturale. Gli steroidi anabolizzanti imitano gli effetti anabolici del effetti del testosterone, che è ciò che causa l'aumento delle dimensioni di ossa e muscoli sia negli uomini che nelle donne che usano il farmaco.

Quali sono i benefici del testosterone nel bodybuilding?

Il testosterone è un ormone androgeno e anabolico secreto dai testicoli negli uomini. Le donne secernono anche alcune attraverso le ovaie, e alcune sono anche prodotte dalle ghiandole surrenali. Il testosterone è principalmente un ormone maschile, e quindi gli uomini producono circa il 40-60% in più rispetto alle donne. Mentre il tessuto muscolare maschile e femminile è identico, il testosterone è responsabile della maggiore massa muscolare e forza negli uomini.

Limitazioni alla crescita

Lo sviluppo del muscolo nel tuo corpo è un po 'limitato a causa di una combinazione della tua disposizione genetica unica e delle richieste che metti sul tuo corpo. Puoi cambiare le richieste che metti sul tuo corpo partecipando a un programma di allenamento con i pesi, ma le limitazioni genetiche potrebbero impedirti di raggiungere la dimensione muscolare che desideri. Secondo lo scienziato dell'Esercizio Len Kravitz dell'Università del New Mexico, specifiche proteine ​​chiamate fattori di crescita, ormone della crescita, cortisolo e testosterone influenzano la tua capacità di aumentare la massa muscolare.

Breaking It Down

Il cortisolo è un ormone che rompe i muscoli. Quando viene prodotto nuovo tessuto muscolare, il tessuto vecchio viene cannibalizzato. Secondo Kravitz, il cortisolo è classificato come catabolico, avendo l'effetto opposto del testosterone, dell'insulina e dell'ormone della crescita in quanto abbatte il tessuto piuttosto che svilupparlo. Il cortisolo consente al tuo corpo di utilizzare le proteine ​​muscolari per produrre energia, o per rendere necessarie altre proteine ​​nel tuo corpo durante i periodi di stress. Grandi quantità di cortisolo circolante possono inibire la crescita muscolare, anche quando la disponibilità di testosterone è ottimale.

La connessione RBC

I globuli rossi trasportano l'ossigeno ai muscoli che lavorano, rimuovendo l'accumulo di acido lattico mentre ti alleni. La capacità di sovraccaricare il muscolo è necessaria per far ricostruire il corpo e formare nuovo tessuto muscolare. Se riesci a migliorare il tuo allenamento aumentando la forza con cui riesci a spingere te stesso, finirai con un sovraccarico maggiore, e quindi più tessuto muscolare. Secondo un articolo pubblicato nel 2006 su "Bio-Medicina", un gruppo di donne che assumevano integratori di testosterone ha mostrato miglioramenti significativi nella forza e nella funzione muscolare rispetto alle misurazioni effettuate prima dello studio a causa dell'aumentata concentrazione di globuli rossi. Si ritiene che il effetti del testosterone aumenti la produzione di globuli rossi, permettendoti di spingerti più forte nei tuoi allenamenti per migliorare ulteriormente la massa muscolare nel tempo.

Ottenere basso

In un articolo del 2008 su "Life Extension Magazine", Paul D. Navar, MD spiega che i livelli di testosterone negli uomini iniziano a diminuire a metà degli anni '30. I bodybuilder più anziani possono avere difficoltà a raggiungere e mantenere la massa muscolare ottimale a causa del declino ormonale del testosterone. Navar osserva che livelli più bassi di testosterone aumentano anche il rischio di malattie cardiovascolari, depressione e cancro alla prostata negli uomini. Oltre all'età, un'alimentazione scorretta, bassi livelli di fitness e prodotti farmaceutici possono interferire con la produzione di testosterone.

Segni di basso testosterone negli uomini

Vi siete mai chiesti cosa rende gli uomini diversi dalle donne? Il principale ormone maschile, il testosterone, è la risposta. Mentre il testosterone è essenziale per la salute delle donne, è fondamentale per molte funzioni nello sviluppo e nel mantenimento del corpo maschile. È considerato un ormone sessuale anabolico (edilizio) e androgeno (maschile). Le donne producono testosterone nelle ovaie. I corpi degli uomini producono in gran parte testosterone nei testicoli e, in piccola parte, nelle ghiandole surrenali.

Balancing Act

Mantenere livelli ottimali di effetti del testosterone è un atto di equilibrio delicato e abile. Nel cervello, le ghiandole pituitaria e dell'ipotalamo lavorano di concerto per regolare questi livelli durante la vita di un uomo. LH, or lutenizing hormone, è il messaggero che viaggia verso i testicoli per accendere la fabbrica di testosterone. Il testosterone provoca un comportamento aggressivo, crea una sensazione di benessere e incoraggia la densità ossea ottimale, la crescita muscolare e le caratteristiche sessuali secondarie.

Girlie Men

La spiegazione più semplice è che il basso livello di testosterone rende gli uomini meno virili. È ampiamente stimato che 4-5 milioni di uomini americani hanno un basso livello di testosterone, anche se solo il 5% cerca sempre un trattamento. La metà delle persone colpite non avverrà mai alcun sintomo.

Le cause

Ci sono molte cause di basso livello di testosterone. Invecchiamento, disfunzione della ghiandola e disordini genetici possono tutti causare la sottoproduzione di questo importante ormone. L'andropausa è considerata l'equivalente maschile della menopausa, che viene avvertita dall'invecchiamento delle donne quando cessano di avere le mestruazioni e il loro equilibrio ormonale cambia drasticamente. Per gli uomini, significa una diminuzione costante della quantità di effetti del testosterone libero e totale. Il corpo maschile produce l'1% in meno di testosterone un anno dopo aver raggiunto la mezza età. Dall'età di 70 o 80 anni, l'obesità, le ossa fragili, la diminuzione della massa muscolare e l'impotenza possono insorgere a causa di questo declino ormonale. Questo potrebbe essere il motivo per cui si dice che i vecchi siano così scontrosi.

Effetti collaterali comuni

Gli effetti indesiderati comuni del basso livello di testosterone comprendono perdita muscolare e declino della forza, diminuzione della libido, disfunzione erettile, depressione, diminuzione della mascolinità, aumento di grasso, diminuzione delle prestazioni energetiche e del lavoro e perdita di altezza anche a causa della diminuzione della densità ossea.

Gynocomastia

Più imbarazzante di tutti è un sintomo comunemente indicato come "gyno", abbreviazione di ginocomastia. In questo caso, un basso livello di effetti del testosterone determina un aumento dei livelli di estrogeni che causano la crescita del tessuto mammario nei maschi. Quando si tratta di uomini, ci sono sia buoni che cattivi estrogeni. Alcuni aiutano a prevenire le malattie cardiache. Livelli più elevati di prolattina ed estradiolo portano alla femminilizzazione del corpo maschile. Alcuni estrogeni incoraggiano e complicano anche la crescita dei tumori della prostata. Evitare il cancro è un buon incentivo per monitorare i livelli di testosterone di anno in anno.

Controlla i tuoi livelli

Il monitoraggio dei livelli di effetti del testosterone richiede un semplice esame del sangue somministrato dal proprio medico o da un esperto di endocrinologia. L'intervallo normale varia ma in genere scende tra 350 e 1.200 nanogrammi / decilitro. La varianza media è la ragione per cui alcuni uomini sono naturalmente più muscolosi e mascolini di altri. I livelli di testosterone sono in parte genetici, ma ciò non significa che non si possa avere un impatto positivo sui propri livelli.